Tabelle nuoto per lunghisti

Cari soci,

l’anno scorso è nata l’esigenza di diversificare l’allenamento di nuoto sulla base delle distanze che si intendono affrontare, motivo per cui abbiamo richiesto la collaborazione del nostro tecnico Ivan per costruire delle tabelle che possano soddisfare anche i lunghisti.

Riportiamo di seguito le prime 8 tabelle, cercando per il futuro di metterle a disposizione nello spazio condiviso.

Il consiglio è quello di applicarne 1, massimo 2 a settimana. Vi preghiamo di far presente in vasca il tipo diverso di tabella al resto dei soci e di adeguarvi alla maggioranza nel caso in cui non ci sia spazio acqua sufficiente per eseguirla (all’interno della stessa corsia deve essere eseguita 1 sola tabella).

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